Sabia que os intestinos têm um cérebro próprio?

O Segundo Cérebro expõe as mais recentes descobertas científicas sobre a importância, até recentemente desconhecida nestas proporções, do estômago e da flora intestinal na nossa saúde.

A partir de casos clínicos e diversos exemplos práticos, Miguel Ángel Almodóvar revela que no aparelho digestivo (esófago, estômago, intestino delgado e cólon) existe um sistema nervoso autónomo, um «segundo cérebro» formado por milhões de neurónios que estão em constante comunicação com o cérebro. A sua importância é extraordinária, muito devido à influência direta que as bactérias intestinais têm na química do cérebro e, por conseguinte, no nosso comportamento e saúde.

Descubra a importância do aparelho digestivo para o seu bem-estar físico e mental.

Saiba mais sobre o livro em www.vogais.pt e leia gratuitamente os primeiros capítulos.

O Segundo Cérebro

«Diário de Guantánamo» na imprensa

O jornal A Bola sugere Diário de Guantánamo, de Mohamedou Ould Slahi, para leitura.

Diário de Guantánamo, escrito por Mohamedou durante os primeiros anos na prisão, é um registo extraordinário e um documento sem precedentes da história do século XXI: uma obra que descreve, com um detalhe e uma proximidade inéditos até hoje, os processos de captura, interrogatório, brutalização e tortura perpetrados pelas autoridades dos EUA ao abrigo da chamada «War on Terror». Este texto fundamental, que o governo norte-americano tentou esconder do grande público, é agora publicado, com mais de 2500 linhas censuradas, após seis anos de batalhas jurídicas.

Saiba mais sobre este livro em www.vogais.pt e leia gratuitamente os primeiros capítulos.

150401 A Bola - Diário de Guantánamo + Antes que Morras - Vogais e Topseller

Um documento dramático e arrepiante do Holocausto

Em 1939, quando tinha quinze anos, Mary Berg assistiu à entrada das forças nazis em Varsóvia. Durante quatro anos Mary registou, em vários cadernos, as suas memórias de um dos mais importantes e dramáticos acontecimentos do século XX: a Segunda Guerra Mundial. O Diário de Mary Berg, de Mary Berg, é um documento dramático e arrepiante do Holocausto, que não deixará ninguém indiferente.

Elogios:

«Esta extraordinária e arrepiante memória é uma leitura essencial para todas as pessoas.» – Independent

«Um dos relatos mais dramáticos e devastadores sobre a Segunda Guerra Mundial… Um livro corajoso e inspirador.» – The New Yorker

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O Diário de Mary Berg

Uma história feita de amor

Há histórias que nos tocam profundamente, sobretudo quando são sobre crianças. Recentemente a Vogais publicou um livro sobre a história real de Hannah, uma criança maltratada, perdida num mundo de sofrimento e solidão, e da professora extraordinária que a conseguiu resgatar para a vida. Uma Criança Chamada Amor, de Mary MacCraken, teve um destaque na secção de livros da Lux Woman.

Saiba mais sobre este livro em www.vogais.pt e leia gratuitamente os primeiros capítulos.

150401 Lux Woman - Uma Criança Chamada Amor - Vogais

 

 

Pré-publicação de «Diário de Guantánamo» na Sábado

A revista Sábado fez uma pré-publicação do livro que é um testemunho (possível, pois o texto tem mais de 2500 linhas censuradas) daquilo que se passa dentro da prisão de Guantánamo, contado por um prisioneiro aí detido desde de 2002.

Em Diário de GuantánamoMohamedou Ould Slahi descreve com um detalhe e uma proximidade inéditos até hoje, os processos de captura, interrogatório, brutalização e tortura perpetrados pelas autoridades dos EUA ao abrigo da chamada «War on Terror».

Saiba mais sobre o livro em www.vogais.pt e leia gratuitamente os primeiros capítulos.

150326 - Sábado Pré-Publicação Diário de Guantánamo - Vogais

 

150326 - Sábado Pré-Publicação Diário de Guantánamo 1 - Vogais

Guantánamo visto e vivido por dentro

Pela primeira vez, um detido de Guantánamo conseguiu que os textos do seu diário sobre o encarceramento se transformassem em livro. Mohamedou Ould Slahi, há 13 anos em cativeiro, é o autor deste livro inédito, Diário de Guantánamo, que mostra, por dentro, a realidade da prisão mais famosa do mundo.

«Uma visão do Inferno, que vai além de Orwell ou de Kafka: tortura perpétua prescrita pelos cientistas loucos de Washington.» – John Le Carré

«Qualquer pessoa que leia Diário de Guantánamo — e todos os americanos que tenham um pingo de consciência deviam lê-lo, já — ficará envergonhada e em choque.» – Glenn Greenwald, autor de Edward Snowden: Sem Esconderijo

Saiba mais sobre este livro em www.vogais.pt e leia gratuitamente os primeiros capítulos.

Diário de Guantánamo

Os livros da Vogais na imprensa

Na secção das recomendações de leituras que melhoram os nossos dias, a Prevenir recomenda Mindset: A Atitude Mental para o Sucesso, de Carol S. Dweck, um livro que «mostra, de forma muito prática e simples, como é possível fomentar uma atitude mental progressiva em qualquer altura da vida, potenciando a autoestima, a motivação e a capacidade de concentração, e gerando resiliência e paixão pela aprendizagem a base dos grandes feitos em todas as áreas».

A TV7Dias sugere o livro Probióticos: A Solução, de Michelle Schoffro Cook, sobre os efeitos benéficos dos probióticos que se estendem a muitos problemas de saúde: das alergias à artrite, passando pela depressão e pela obesidade, pela diabetes e infeções, ou até mesmo pelo cancro.

Saiba mais sobre estes livros em www.vogais.pt e leia gratuitamente os primeiros capítulos.

150304 Prevenir - Guia de Remédios Narturais para Mulheres e Mindset - Nascente

 

150324 TV 7 Dias - Sumos Detox e Probióticos - Nascente e Vogais

 

 

Aprender a concentrar-se no essencial

No trabalho, como na vida, é preciso aprender a dizer «não», a fazer a triagem e a separar aquilo que é essencial daquilo que é acessório. Em Essencialismo: Aprenda a Fazer Menos Mas MelhorGreg McKeown usa a experiência que obteve e as ideias que criou a partir da colaboração com os líderes de algumas das empresas mais inovadoras no mundo, como a Facebook, a Google e a Apple, para mostrar como é possível fazer sempre as coisas certas e tornar-se mais produtivo e bem-sucedido no trabalho, ganhando tempo para a sua vida pessoal. O autor deu uma entrevista à Saber Viver em que explica algumas das lições que se podem retirar deste livro.

150301 Saber Viver - Entrevista  Essencialismo - Vogais

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