Açúcar – o inimigo da sua saúde

O autor, Dr. Richard Jacoby, realizou com sucesso centenas de intervenções cirúrgicas a doentes que sofriam deste tipo de problemas, causados por uma dieta rica em açúcar. Com Açúcar, o Pior Inimigo o leitor poderá reverter os danos a longo prazo na saúde ao eliminar o açúcar da sua alimentação.

Saiba mais em www.vogais.pt e leia gratuitamente os primeiros capítulos.

Açúcar, o Pior Inimigo

Sabia que os intestinos têm um cérebro próprio?

O Segundo Cérebro expõe as mais recentes descobertas científicas sobre a importância, até recentemente desconhecida nestas proporções, do estômago e da flora intestinal na nossa saúde.

A partir de casos clínicos e diversos exemplos práticos, Miguel Ángel Almodóvar revela que no aparelho digestivo (esófago, estômago, intestino delgado e cólon) existe um sistema nervoso autónomo, um «segundo cérebro» formado por milhões de neurónios que estão em constante comunicação com o cérebro. A sua importância é extraordinária, muito devido à influência direta que as bactérias intestinais têm na química do cérebro e, por conseguinte, no nosso comportamento e saúde.

Descubra a importância do aparelho digestivo para o seu bem-estar físico e mental.

Saiba mais sobre o livro em www.vogais.pt e leia gratuitamente os primeiros capítulos.

O Segundo Cérebro

Os livros da Vogais na imprensa

Na secção das recomendações de leituras que melhoram os nossos dias, a Prevenir recomenda Mindset: A Atitude Mental para o Sucesso, de Carol S. Dweck, um livro que «mostra, de forma muito prática e simples, como é possível fomentar uma atitude mental progressiva em qualquer altura da vida, potenciando a autoestima, a motivação e a capacidade de concentração, e gerando resiliência e paixão pela aprendizagem a base dos grandes feitos em todas as áreas».

A TV7Dias sugere o livro Probióticos: A Solução, de Michelle Schoffro Cook, sobre os efeitos benéficos dos probióticos que se estendem a muitos problemas de saúde: das alergias à artrite, passando pela depressão e pela obesidade, pela diabetes e infeções, ou até mesmo pelo cancro.

Saiba mais sobre estes livros em www.vogais.pt e leia gratuitamente os primeiros capítulos.

150304 Prevenir - Guia de Remédios Narturais para Mulheres e Mindset - Nascente

 

150324 TV 7 Dias - Sumos Detox e Probióticos - Nascente e Vogais

 

 

A chave para uma vida saudável

A chave é esta: probióticos. E a fonte para saber tudo sobre probióticos é Probióticos: A Solução, um livro de Michelle Schoffro Cook. Os probióticos são organismos vivos, presentes em alimentos como iogurtes, batidos, chás e gelados, que, quando ingeridos em doses adequadas, trazem benefícios evidentes à nossa saúde.

Com este livro, aprenderá a tomar partido dos diferentes benefícios dos probióticos, e saberá como incorporar alimentos ricos em probióticos na sua dieta quotidiana.

Conheça melhor este livro em www.vogais.pt e leia gratuitamente os primeiros capítulos.

Próbióticos A Solução

“A Dieta Anticancro”, de Magda Roma, em destaque na imprensa nacional

 A DIETA ANTICANCRO

Magda Roma, nutricionista especializada em alimentação Anticancro, desmistifica neste livro os principais mitos associados às doenças oncológicas, revelando os alimentos que previnem o seu aparecimento e as combatem.

Sabia, por exemplo, que a forma como confeciona certos ingredientes pode provocar cancro? E que a ingestão exagerada de açúcar pode acelerar o processo oncológico? Com informação detalhada sobre cada um dos alimentos anticancro e 40 deliciosas receitas para utilizar no dia a dia, este livro irá permitir-lhe planear as suas refeições e seguir um plano de nutrição infalível que revolucionará a sua vida.

As revelações que apresenta irão surpreendê-lo e mostrar-lhe que as soluções da medicina tradicional devem ser acompanhadas por uma alimentação anticancro. No fim, irá conseguir viver mais e melhor.

141011 Alvim - Magda Roma141014 Metro - A Dieta Anticancro141008 TV 7 Dias - A Dieta Anticancro141016 Maria - A Dieta Anticancro141016 Maria - A Dieta Anticancro (1)141001 ZEN - Vários141020 Nova Gente - A Dieta Anticancro

“Nova Gente” recomenda às leitoras “A Dieta do Metabolismo Rápido”

A Dieta do Metabolismo Rápido

«Coma mais e melhor, para emagrecer e permanecer saudável! Com A Dieta do Metabolismo Rápido, livro recomendado pela revista Nova Gente, poderá deliciar-se com os seus pratos preferidos e, ainda assim, perder peso. E não terá de contar uma única caloria ou estar obcecado com as percentagens de açúcares e gorduras.

Em vez disso, irá alternar aquilo que come durante cada semana, seguindo um plano simples e de resultados provados, cuidadosamente estudado para induzir mudanças fisiológicas que irão fortalecer e acelerar o seu metabolismo. Em vez de passar fome e de se tornar obcecado com as calorias que ingere, com este método poderá comer tudo aquilo de que mais gosta!

Descubra mais sobre A Dieta do Metabolismo Rápido em www.vogais.pt, e leia os primeiros capítulos gratuitamente.

140623 Nova Gente - A Dieta do Metabolismo Rápido

Revista “Saúde e Bem-Estar” recomenda “A Dieta do Metabolismo Rápido”

A Dieta do Metabolismo Rápido

«Coma mais e melhor, para emagrecer e permanecer saudável! Com A Dieta do Metabolismo Rápido, livro recomendado pela revista Saúde e Bem-Estar, poderá deliciar-se com os seus pratos preferidos e, ainda assim, perder peso. E não terá de contar uma única caloria ou estar obcecado com as percentagens de açúcares e gorduras.

Em vez disso, irá alternar aquilo que come durante cada semana, seguindo um plano simples e de resultados provados, cuidadosamente estudado para induzir mudanças fisiológicas que irão fortalecer e acelerar o seu metabolismo. Em vez de passar fome e de se tornar obcecado com as calorias que ingere, com este método poderá comer tudo aquilo de que mais gosta!

Descubra mais sobre A Dieta do Metabolismo Rápido em www.vogais.pt, e leia os primeiros capítulos gratuitamente.

Saúde e Bem-Estar - A Dieta do Metabolismo Rápido

Ler para… emagrecer

A Dieta do Metabolismo Rápido

«Coma mais e melhor, para emagrecer e permanecer saudável! Com A Dieta do Metabolismo Rápido, livro recomendado pela revista TV Mais, poderá deliciar-se com os seus pratos preferidos e, ainda assim, perder peso. E não terá de contar uma única caloria ou estar obcecado com as percentagens de açúcares e gorduras.

Em vez disso, irá alternar aquilo que come durante cada semana, seguindo um plano simples e de resultados provados, cuidadosamente estudado para induzir mudanças fisiológicas que irão fortalecer e acelerar o seu metabolismo. Em vez de passar fome e de se tornar obcecado com as calorias que ingere, com este método poderá comer tudo aquilo de que mais gosta!

140613 - TV Mais - A Dieta do Metabolismo Rápido

 

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