Mariana Abecasis explica como fazer receitas saudáveis e levar para o trabalho

A Dieta Perfeita

Saber Comer. Assim se chama a rubrica das segundas-feiras na Praça da Alegria (RTP), um espaço informativo que tem como missão ajudar os portugueses a adotarem uma alimentação mais saudável.

Mariana Abecasis, autora do livro A Dieta Perfeita, foi a nutricionista escolhida pelo canal público para apresentar semanalmente a rubrica. Depois de, no primeiro programa, ter oferecido preciosos esclarecimentos sobre a diferença entre produtos magros, diet e light (veja, aqui), e no segundo programa ter falado sobre como evitar comida com maior teor de açucar (veja, aqui, 2.ª parte, minuto 6), no terceiro programa Mariana Abecasis falou sobre a roda dos alimentos, a sua importância e como a interpretar (veja, aqui, 1.ª parte, 37′).

Na quarto programa da rubrica, a Mariana Abecasis explicou como fazer receitas equilibradas e levar para o trabalho. Sugestões saudáveis que irão tornar-se, também, boas amigas da sua carteira! Veja, ou reveja, a rubrica, aqui (1.ª parte, 30´30).

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