Aprenda, com a Mariana Abecasis, qual a importância da roda dos alimentos

A Dieta Perfeita

Saber Comer. Assim se chama a rubrica das segundas-feiras na Praça da Alegria (RTP), um espaço informativo que tem como missão ajudar os portugueses a adotarem uma alimentação mais saudável.

Mariana Abecasis, autora do livro A Dieta Perfeita, foi a nutricionista escolhida pelo canal público para apresentar semanalmente a rubrica. Depois de, no primeiro programa, ter oferecido preciosos esclarecimentos sobre a diferença entre produtos magros, diet e light (veja, aqui), e no segundo programa ter falado sobre como evitar comida com maior teor de açucar (veja, aqui, 2.ª parte, minuto 6), no terceiro programa Mariana Abecasis falou sobre a roda dos alimentos, a sua importância e como a interpretar.

Veja, ou reveja, a rubrica da Praça da Alegria, aqui (1.ª parte, a partir dos 37′).

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